栄養学の常識が変化してることご存知ですか？ 〜１９７０年 【糖質、脂質、タンパク質】１９７０年〜２０００年 【ビタミン・ミネラル】２０００年〜 【体内酵素】 今は、とり過ぎに注意！ といわれてる！ 糖質＝砂糖 脂質＝油 の摂取を奨励してたんですね、…